一年秋意浓，十里桂花香

桂花，又称木犀、岩桂，属于木犀科常绿灌木或小乔木。它的花朵虽小，但香气浓郁，被誉为“金秋骄子”。桂花原产于我国，在我国有着悠久的栽培历史。其在中医药用价值同样重要。

桂花在中药领域具有重要地位，其性温味辛，归肺、脾、肾经，具有散寒止痛、化痰止咳、温中散寒等功效。

1.散寒止痛

桂花能温通经脉，散寒止痛，对于风寒感冒、痛经等症有一定的缓解作用。将桂花与红糖、生姜同煮，饮用后有助于驱寒暖身，缓解疼痛。

2.化痰止咳

 桂花具有化痰止咳的作用，对于咳嗽痰多、痰黏难咳等症有一定的治疗效果。可将桂花与蜂蜜同煮，制成桂花蜜，具有润肺止咳的功效。

3.温中散寒

桂花能温中散寒，对于脾胃虚寒、胃脘冷痛等症有一定的缓解作用。将桂花与红枣、枸杞等食材同煮，制成桂花红枣茶，有助于暖胃驱寒，增强身体抵抗力。

4.活血化瘀

桂花具有活血化瘀的作用，可以用于女性月经不调以及痛经，主要表现为闭经、月经周期延长或者月经量少、行经腹痛等，都有改善作用。

桂花茶

将桂花与绿茶或红茶一同冲泡，制成桂花茶，不仅香气扑鼻，还具有清热解毒、提神醒脑、减肥的功效。

桂花糕

桂花糕是一种以糯米为主要原料，加入桂花、糖等食材制成的传统糕点。它口感软糯，香甜可口，是中秋佳节必备的美食之一。

桂花酒

桂花酒是一种以桂花为主要原料酿制的传统美酒。它香气浓郁，口感醇厚，具有温中散寒、活血化瘀的功效。适量饮用桂花酒有助于促进血液循环，缓解疲劳。

（审核/闫龙 编辑/何萨楚日 供稿/保健科 海兰）