吃鸡蛋的那些小知识

发表时间：2020-04-15　阅读次数：5856　文章字数：256　字体：A+　A-　【关闭】

鸡蛋是小宝宝辅食中很受宝妈们喜欢的一种食物，营养价值高，材料易得，又能变着花样做。不过宝宝添加鸡蛋的一些注意事项你知道么？

首先要遵循先蛋黄后蛋清的原则，蛋黄在6-8个月可以开始添加，蛋清则建议在一岁以后再添加，过早的添加蛋清易人为的造成孩子湿疹、荨麻疹等过敏反应；知道了吃啥还要知道啥时候吃，吃多少的问题，一般建议最好是早晨或中午吃水煮蛋，这样可以提供一天的营养需求，尽量避免晚上吃炒鸡蛋，一方面鸡蛋和油脂堆积增加胃肠负担，另一方面易出现胃中积食积热情况。最后，小宝宝一天吃1-2个鸡蛋营养就足够了，不要贪吃哦！

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