关注脊柱侧弯

近年来，脊柱侧弯已成为继近视、肥胖之后，中国儿童的第三大健康问题，严重威胁着儿童青少年身心健康。

什么是脊柱侧弯

脊柱侧弯是脊柱出现大于10°的c型或s型的非正常弯曲。脊柱侧弯的类型包括特发性，先天性，综合征型。其中青少年特发性脊柱侧弯是最为常见的类型。

脊柱侧弯的危害

轻度的脊柱侧弯通常没有明显不适，外观上看不到明显的不对称性。但对于处于生长发育黄金时段的青少年来说，存在较高的进展风险，需要及时进行针对性康复干预治疗措施。

较重的脊柱侧弯会影响到青少年的生长发育，出现外观的畸形，腰背疼痛，影响神经功能、心肺功能异常，甚至是心理障碍。

识别脊柱侧弯的危险信号

1.家长可观察孩子后背是否对称，两个肩膀是否等高，两个肩胛下骨是否等高，两个腰窝是否对称，骨盆两侧髂脊高度是否一致，以及髂脊连线是否在正中线？

2.让孩子双脚并拢，双手向下。直直脚尖弯腰，90度观察背部两边高低是否等高。

如果发现以上危险信号，应及时去医疗机构就诊。通过评估筛查以及拍摄脊柱全长X光片进行明确诊断。

如何预防脊柱侧弯

1.改变久坐习惯，纠正不良站姿坐姿。

儿童青少年长时间站姿和坐姿不正，会使脊柱两侧应力不一致，脊柱两侧的肌肉力量不平衡。

2.增强体育活动和身体锻炼。

缺乏运动及营养不良会导致腰背部肌力不足。儿童青少年每天的中高强度有氧运动累计时间不少于60分钟，每周高强度的肌肉抗阻运动不少于3次。

如果怀疑孩子存在脊柱侧弯或体态不良，家长可及时带领孩子到康复科就诊，康复科医生及治疗师会根据孩子的情况，提出最具针对性的诊疗建议及方案。

（审核/闫龙 编辑/何萨楚日 供稿/康复科 刘晋屹）