炎热季节保护心脏小贴士

夏秋季节连续高温对心脏病患者也是一种威胁。有研究表明，最高气温每升高1摄氏度，急诊的心脑血管疾病患者就会增加17.3%，许多冠心病、高血压、糖尿病等患者容易在高温季节发作心绞痛甚至心肌梗死，威胁生命健康。那么，如何在炎热季节保护心脏，预防不良事件发生呢？

第一，避免暴食冰冷食品及饮品。炎热季节，如果短时间内暴食冰冷食品及饮品，容易诱发血管痉挛或收缩，出现心肌缺血，导致心绞痛、急性心肌梗死发作。

第二，及时补充水分。夏秋季节，气候炎热，人体出汗较多，容易脱水，如果不能及时补充水分，会使血液呈现“浓缩”状态，容易形成血栓，造成心肌缺血而发病。

第三，调畅情志。气候炎热容易使人心情烦躁，情绪不稳定，睡眠质量差，而这些不良情绪是诱发心脏血管疾病的主要原因之一，因此，要避免不良情绪刺激，保持心态平和、心情舒畅。

第四，保持作息规律。夏季有很多人习惯吃宵夜、喝酒，使睡眠时间减少，不仅打破原有生活规律，而且可能会因饮食不节，加重心脏负担，诱发心脏疾病。

内蒙古自治区中医医院重症医学科主任张瑞芬：主任医师，副教授，全国第六批名老中医药专家学术继承人，重症医学科主任。擅长运用中西医结合方法治疗急性心肌梗死、休克、急性心衰、慢性阻塞性肺疾病急性加重、脓毒症等急危重症。