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    心肌梗死如何预防和自救?

    发表时间:2021-02-08 阅读次数:1649 文章字数:520 字体:A+ A- 【关闭】

    夏秋季节由于温度高、气压偏低、出汗多、室内外温差大、进食冷饮等会导致人体血管收缩、血液浓缩等,很容易引发血栓造成心血管疾病。因此,夏季防止心血管疾病不可忽视,应注意做到以下几点:

    1.起居有常,保证睡眠,心态平和,规律服药。劳逸结合有利于血压平稳。夏季人体机能较活跃,动则升阳,老年人应以打太极、散步等舒缓的运动为主。外出避免去温度高、人口稠密的地方。生活中应避免情绪激动及过度紧张。高血压患者不可擅自停药。

    2.室内外避免温差过大。夏天室内外温差大,血管收缩会使冠脉内已形成的斑块被牵拉破裂,引起血栓脱落,易引发心梗。空调屋不宜调得太低,一般以26℃左右为宜,老年人不宜用过冷或过热的水洗澡。

    3.饮食调养“四低一高”。提倡“四低一高”饮食原则:低热量、低盐、低脂肪、低胆固醇、高维生素。可多喝如绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶等饮料,既可补充水分,又能清热解暑。

    4.穴位按摩。通过刺激人体特定穴位起到通经活络、扶正祛邪等作用。高血压患者可按摩百会、太冲等穴位;心脏病患者可按摩内关、神门、天泉、膻中等穴,具有疏通经络、调和阴阳等作用。

    内蒙古自治区中医医院ICU赵建:主治医师,硕士研究生,擅长运用中西医结合治疗急性心肌梗死、肺部感染等急危重症。