小小耳穴助睡眠

        本站讯（脑病科 姚娟慧）俗语说，三副补药，不如一宿好觉。好的睡眠可以帮助人体在寒冷的冬季阳气归藏，抵御严寒。但人们常常由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动劳逸结合长期处理不当、病后体弱等原因引起失眠，表现为入睡比较困难，睡眠中容易惊醒，严重的患者往往整夜不得入睡。

  临床常见的失眠形式有:(1)睡眠潜伏期延长:入睡时间超过30分钟；(2)睡眠维持障碍:夜间觉醒次数＞2次或凌晨早醒；(3)睡眠质量下降:睡眠浅，多梦；（4)总睡眠时间缩短:通常少于6 h；(5)日间残留效应:次晨感到头昏、精神不振、嗜睡、乏力等。

  我院脑病科开展耳穴疗法在调理失眠方面效果显著。耳与脏腑的生理病理有着密切的联系，耳穴压豆是用胶布将药豆准确地粘贴于耳穴处，给予适度的揉、按、捏、压，使其产生酸、麻、胀、痛等刺激感应，使经脉调和，气血通畅，脏腑功能协调，治疗失眠。

  临床上常选用的穴位有神门穴，具有减轻头昏头痛、健忘多梦症状的作用；枕穴，与神门是对穴，具有镇静功效，一起用以加强镇静安神的作用；皮质下，能调节大脑皮质兴奋与抑制功能，是静心安神要穴；垂前（神经衰弱点），能治疗失眠、多梦、健忘等症；心主神明，心穴能宁心安神，调和气血，清泻心火；再根据不同病因，辨证配以不同配穴，作用于全身经脉和相关脏腑，改善睡眠质量。