随着炎热夏季的到来，中暑现象将会越来越多的出现。中暑在古代医学亦称“发痧”，中医认为是由于患者体质虚弱加之劳累过度，导致元气亏虚，暑热之邪乘虚而入所致。轻则暑热夹湿郁于肌表，重则暑热燔灼，蒙蔽心包而发病，且发病骤急。治疗中暑，刮痧尺泽穴即可治疗。
尺泽穴在肘部稍微弯曲，外侧肘弯横纹上凹陷处，胳膊肘处有个窝，就是尺泽穴。暴露待刮痧的皮肤选取尺泽穴，最好的刮板当首选边缘光滑的水牛角板，还可用嫩竹板、瓷器片、瓷碗边、硬币代替，刮痧的介质可选择用水、植物油、刮痧油、精油等。刮痧尺泽穴用泻法，逆经而作手法要快，刮板与皮肤成90°直角向上进行刮拭，以达到泻肺热、凉血解毒的作用，刮拭的时候切记不要碰撞肌腱，否则越刮约疼，出现紫红色充血斑即可停止，刮痧可在双侧尺泽穴进行治疗，出痧后可补充一杯温开水，休息15-20分钟。
（审核/闫龙 编辑/何萨楚日 供稿/康复科 乌峰）
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