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    腰痛按摩保健穴

    发表时间:2021-11-26 阅读次数:2467 文章字数:441 字体:A+ A- 【关闭】

           生活中发生腰痛的情况特别多,老年人腰椎间盘突出多发,但是年轻人也会发生腰痛,如腰肌劳损,比如在电脑前久坐、坐了一天的长途汽车、看了一天电视,都会觉得腰酸背痛,甚至腿疼,实际上这时候出现的叫腰肌劳损症状。出现了腰痛的症状,我们可以在腰部的肌肉上广泛的进行按摩以下穴位:
    一、可以按摩腰痛穴,这个穴位是经外奇穴,位于手背,简便、易于操作,在第2-3掌骨以及第4-5掌骨之间,腕横纹和掌指关节中点处。

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    二、按摩命门穴和肾俞穴,按摩这两个穴位可以对肾虚腰痛起到很好的作用。

    三、可以按摩腰夹脊穴,这是选取的穴位的近治作用,哪不舒服就按哪。

    四、可以按摩委中、承山、昆仑穴,因为这几个穴位属于足太阳膀胱经,膀胱经的走行经过腰背部,因此按摩这几个穴位能起到很好的治疗腰痛的作用。如果有腰痛和下肢的放射痛,可以采取相应区域的穴位,比如腰部有命门、肾俞等,臀部有环跳,下肢有委中,这些穴位都可以做。

          腰痛的原因有很多,必须找到真正的原因才能去治疗,建议到专科进行诊治。(审核/闫龙 编辑/何萨楚日 供稿/针灸科)