中风的预防与保健

中风，又名卒中，是以突然昏仆、不省人事、半身不遂、口眼歪斜、言语謇涩或不语，或不经昏仆，仅以半身不遂，口眼歪斜为主要表现的常见内科急症。我们常说的中风多指缺血性中风，现代医学称为脑梗死。中国的流行病学资料表明，脑血管疾病在人口死因中居第1、2位。每年新发脑卒中患者约200万，死于脑卒中的患者约150~200万。

怎样识别中风？如何尽快就医？我们参照以下原则：一.看患者脸部有无不对称、口角歪斜；二.查看两只胳膊平行举起是否有单侧无力；三.检查是否有语言不清、表达困难的问题。如有上述症状，要迅速拨打120争取3小时之内到达医院，争取溶栓时间，静脉溶栓是改善急性缺血性脑卒中结局最有效的药物治疗手段。

怎样预防中风呢？中风的常见高危因素包括：高血压、糖代谢异常、血脂异常、心房颤动、吸烟、饮酒、超重与肥胖、缺乏身体活动。结合自己的身体状况，合理控制血压、血糖、血脂，戒烟限酒，控制体重配合适当运动，保证心情舒畅，摄入适量新鲜蔬果及优质蛋白等。

内蒙古中医医院脑病科王云娜：硕士研究生，擅长神经内科常见疾病，如脑梗死、脑出血、周围神经病等的治疗。