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    中医说病——湿发睡觉危害多

    发表时间:2019-10-23 阅读次数:6046 文章字数:434 字体:A+ A- 【关闭】

    很多人都有湿着头发就睡觉的习惯,这些人认为晚上洗头发有助于睡眠,但又觉得等头发干了再睡觉很是浪费时间,所以头发还是湿的就睡觉。确实,晚上洗头发,可有效按摩头上穴位,可促进头皮血液循环。但是,如果头发没干就睡觉,其害处可是大大增加。

    首先,中医认为“阳入于阴而为眠”。这也就是说,睡觉的时候,人体的阳气是入里的。若此时头发是湿着的,容易出现头重脚轻的感觉。并且湿发会消耗一部分阳气,晨起后会觉得头晕、乏力和没有精神,达不到缓解乏力、美容养颜的目的。

    其次,现代医学认为,湿头发蒸发会带走头中的一部分热量,汗孔打开,若此时护理不当或免疫力低下时,易出现感冒、头痛或面瘫等疾病。也有专家报道称,夜间湿发会阻碍黑色素的分泌,久之易长白发。

    最后,湿头发睡眠容易滋生细菌,易出现皮疹、湿疹等皮肤疾病。且易使枕头出现异味,滋生寄生虫,发生眼睛、口腔等感染。

    内蒙古自治区中医医院脑病科赵继业:硕士研究生,内蒙古中医药学会脑病分会委员。擅长中医治疗头痛、失眠、眩晕、面瘫以及中风等专科疾病。