中医说病——骨性关节炎的预防

骨关节炎为一种退行性病变，系由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生，又称骨关节病、退行性关节炎等。主要症状为关节疼痛，常发生于晨间，活动后疼痛反而减轻，但如活动过多，疼痛又会加重。另一症状是关节僵硬。检查受累关节可见肿胀、压痛，活动时有“咔嗒”声，实验室检查：关节液常为清晰、微黄黏稠度高，白细胞计数常在1.0×109/L以内。X线平片于早期并无明显异常，约数年后逐渐出现关节间隙狭窄。

骨关节炎对患者的危害是很大的，为避免错过疾病最佳治疗时间，一定要提早预防。1.避免长时间负重和不良的姿势，对受累的关节应加以保护，减轻体重，降低关节负荷，注意休息，使用手杖等。2.平时对受累关节注意保暖，可以用热毛巾等热敷，尽可能避免空调直接对关节吹风。3.适当锻炼对保护和改善关节活动，缓解疼痛有很大的帮助。包括：游泳、散步、骑脚踏车、抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动。有害的运动是增加关节扭力或关节面负荷过大的训练，如爬山等活动。

内蒙古自治区中医医院骨伤科副主任郑雷刚：副主任医师，善于运用中医手法保守治疗脱位及四肢骨折；运用斜圆刃针治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、双膝骨性关节炎等常见病；擅长对四肢骨折、小儿骨折、腰椎间盘突出症等手术治疗。