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    中医说病第五十二期——养生与防癌

    发表时间:2017-07-17 阅读次数:9255 文章字数:510 字体:A+ A- 【关闭】

    中外医学都认为肿瘤是一种全身性疾病,并且需要很长时间才能形成,强调了内因的重要性。中医认为体内气血亏虚,运行失常以及五脏六腑的蓄毒等体内失调导致肿瘤发生,保养人体的精、气、神,增强人体抵御外邪的能力就不易生病。

    1.顺应自然天人合一:良好的生活习惯是防病的关键,戒烟限酒,适当锻炼;放下手机,走出高楼;亲近自然,规律生活;定期体检,防患未然。

    2.四季养生调养五脏:春季生发,重在养肝,春季万物复苏,体内阳气生发,适宜踏青春游,多食应季蔬菜。夏季属火,避暑养心,夏季炎热,饮食要多辛凉,少苦寒,节冷饮,避免贪凉伤脾胃。秋季防燥,宣发肺气,秋季由热转寒,调和阴阳宜养津,重在润肺。冬季封藏,温补肾气,冬季寒邪最易侵犯人体,养生以“暖”为先,适当进补,扶正固本。

    3.调畅情志舒展心情:怒伤肝、喜伤心、思伤脾、悲伤肺,恐伤肾。保持积极乐观的心态,使精神愉快,气血调畅,远离病痛。

    内蒙古自治区中医医院中西医结合肿瘤科郭媛媛:主治医师,专科方向为各类肿瘤的中西医结合治疗,尤擅长胸部肿瘤、消化道肿瘤、乳腺癌放化疗、内分泌等治疗毒副作用的中医药治疗。

    原文链接:中医说病第五十二期——养生与防癌,《北方新报》(2017年7月14日) 04版