中医说病第四十八期——膝关节保养要趁早

膝关节骨性关节炎（KOA）是造成老年人下肢功能障碍的主要病因之一。老年患者许多需要行人工关节置换术，但老年人内科疾病多使手术风险明显增高。KOA的发展过程缓慢。早期防治可有效延缓KOA的发展。中医药有明显的优势。

中医认为该病由于肝肾亏虚、风寒湿痰瘀痹阻经络，筋脉肌肉失养，日久筋病及骨。KOA早期表现有膝痛，膝关节酸痛、无力，偶有打软现象，女性多见。平时要避免膝关节的过多负重活动，如爬山，长时间站立行走等都会加重膝盖的损伤。此外还要避免膝盖受凉，长期受凉会使膝盖周围的经脉凝滞痹阻，加速膝盖老化。自己对大腿内外前后肌群做些简单的放松推拿可有效的改善膝关节周围肌群的功能，还能改善肝、脾、肾经的功能，配合汤药口服效果更好。另外，合理的膝关节功能锻炼可以有效改善膝关节周围肌群的功能，维持膝盖正常的运动轨迹。可经常在家做股四头肌的收缩运动，做膝关节屈伸、大腿内收外展的抗阻力练习。

内蒙古中医医院骨伤科李永新；副主任医师，擅长针药并用治疗颈、肩、腰、腿痛等病症。擅长各种骨科常见病、多发病的诊治，尤擅长治疗骨折、脱位、颈肩腰腿疼痛性疾病、骨关节病等疾病。

原文链接：中医说病第四十八期——膝关节保养要趁早，《北方新报》（2017年6月15日） 04版