“规律睡眠，健康未来”—“3.21世界睡眠日”内蒙古中医院脑病科义诊活动

       睡眠是人体的一种主动过程，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际公认的三项健康标准。睡眠好，心情愉悦，个人幸福感增强；睡眠长期不好，则可能导致各种疾病的产生。

3月21日，在“世界睡眠日”到来之际，我院脑病科在门诊一楼大厅开展“世界睡眠日”义诊科普宣传活动，旨在唤醒大众重视睡眠健康，改善睡眠质量，提高健康水平。

8点钟义诊活动开始，义诊主要通过现场诊疗、现场宣教两种模式进行，就诊的患者免除挂号费，患者和家属纷纷驻足排队咨询睡眠相关疾病。

张敏和王云娜医生对失眠、打鼾、多梦易醒等疾病发生的原因、表现、防治进行详细讲解，对筛选出的部分存在特殊问题的患者进行了睡眠健康教育，给予简单的指导，对严重的睡眠障碍的患者进行诊断治疗。

参加此次的医务人员充分发挥扎实的专业功底，无论是睡眠诊断还是咨询都耐心细致、尽职尽责，他们的服务态度和服务质量受到大家的称赞。整个义诊活动持续了近4个小时，活动气氛热烈。

王云娜医生讲道:“我们每个人都是自己健康的第一管理人。随着生活节奏日益加快，工作压力大，过度使用电子产品，睡眠障碍日益普遍。长期的睡眠问题会增加脑卒中、心脏病、糖尿病及肥胖等疾病的风险，同时也会引发焦虑、抑郁等心理疾病。我们连续多年在世界睡眠日举办义诊活动，就是希望通过这种形式能够提高大家对睡眠健康意识，培养健康心态，形成适合的作息习惯，在遇到睡眠问题时，积极进行科学评估和专业干预！”（审核/陈旭  编辑/闫龙 供稿/脑病科 姚娟慧）